Drømmeterapi

Drømmeterapi er en effektiv metode til at komme i kontakt med den ubevidste intelligens og psykens dybere lag. Drømme indeholder værdifulde budskaber, der kan give indsigt i følelseslivet og indgroede handlemønstre, samt hjælpe med at se livet fra nye perspektiver.

Drømme som vejviser til det ubevidste

Drømmene kommunikerer intelligent materiale fra det ubevidste, men deres symbolske sprog kan til tider virke besynderligt eller gådefuldt. De metoder, jeg anvender i drømmearbejdet, hjælper med at skabe klarhed og forståelse – også når erkendelserne ikke nødvendigvis er intellektuelle. Jeg tror på, at vi mennesker rummer en skabende kraft og en ubevidst intelligens, der arbejder med os. Med andre ord ved vi langt mere, end vi tror. Visse psykologiske lag, som vores hverdagsbevidsthed ikke har adgang til, er med til at forme vores dagligdag. Ved kreativt at engagere os i disse dybere psykiske lag kan vi styrke selvorganisering og selvregulering og dermed bringe sindets skabende kræfter i spil.

Jeg har selv i flere år ført drømmejournal og arbejdet intensivt med mine egne drømme – både alene, i nære relationer, i terapi og under min uddannelse. Drømmene rummer en dyb visdom, og jeg oplever, at de kan bringe skjulte ressourcer og værdifulde erkendelser frem fra de ubevidste lag af psyken.

Metoder i drømmearbejde

Gennem min uddannelse har jeg været i mesterlære hos blandt andre Ole Vedfelt. Ole er uddannet i jungiansk drømmeterapi og har skrevet bøgerne Drømmenes Dimensioner og Din guide til drømmenes verden. Her har jeg selv oplevet, hvordan nysgerrighed og åbenhed over for drømmelivet kan skabe ny forståelse af de indre landskaber, fremme heling og understøtte personlig udvikling. Jeg ønsker at bringe denne erfaring videre i mit arbejde med klienter.

Når vi arbejder med drømme, anvender jeg en række forskellige metoder, såsom kropssansning, bevægelse og udtryk, dynamisk tegneterapi, mindfulness, dialog med drømmekarakterer og forståelse af symboler. Disse tilgange hjælper med at bringe klientens egne skabende, selvregulerende og selvorganiserende kræfter i spil.

Jeg skelner mellem drømmeterapi og psykoterapi ikke for at adskille dem, men for at tydeliggøre, at jeg arbejder med begge tilgange. Du behøver ikke vælge en fast retning på forhånd – terapien tilpasses naturligvis dig og dine behov.

Er du interesseret i at starte et terapiforløb, hvor vi arbejder med drømme?