Walk-and-talk
Naturen skaber en særlig ramme for terapi. Under en Walk-and-Talk-session bevæger vi os gennem landskabet, mens samtalen udfolder sig naturligt. Bevægelse kan gøre det lettere at sætte ord på tanker og følelser, og naturen understøtter processen ved at skabe ro, klarhed og grounding.
Terapi i naturen
En Walk-and-Talk kan være givende for alle, der ønsker at komme mere ud i naturen eller etablere en dybere forbindelse til både deres indre og ydre natur. Naturen rummer en mangfoldighed af liv og en dyb mystik, der kan inspirere og vække nye perspektiver.
Mennesket er af naturen, men i de seneste årtusinder har vi gradvist distanceret os fra den. Ved at møde naturen med nærvær og opmærksomhed, aktiverer vi kroppens iboende evner til sansning og naturlig bevægelse, hvilket rummer mange ressourcer.
For mange af os er de stærkeste naturoplevelser knyttet til barndommen. Terapi ude i naturen kan derfor være en vej til at genfinde glemte ressourcer og genkalde minder fra en tid, hvor forbindelsen til naturen var mere umiddelbar og legende.
Midt i verdensarven
Jeg har selv en dyb kærlighed til naturen og tilbringer meget tid i de unikke omgivelser på Fanø, der som en del af Nationalpark Vadehavet er optaget på UNESCOs verdensarvsliste. Den velbevarede natur danner en perfekt ramme for fordybelse, sanselighed og leg, samtidig med at den giver plads til at rumme livets udfordringer, store som små.
Naturen omkring Vadehavet er i konstant forandring og spejler de forandringer, vi selv gennemgår på både et indre og ydre plan. Den inviterer samtidig til kreativitet og en giver en mærkbar oplevelse af at være en del af noget større.
En walk-and-talk kan aftales som et enkeltstående tilfælde i løbet af et terapiforløb, eller indgå som en fast del af terapien. Det er op til klienten selv hvad der er at foretrække.
Er du interesseret i at starte et terapiforløb eller høre mere?
Kontakt mig på Jannikfyhring@gmail.com eller telefon +45 60 24 74 20